养生红豆薏米赤小豆粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 30克红豆
- 30克薏米
- 30克赤小豆
- 少许白砂糖/冰糖
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
742.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将红豆，薏米，赤小豆洗净
2
将洗好的豆子放进电压力锅，倒入2碗水，按上八宝粥模式，大约煮40分钟就可以了。
3
待电压力锅的气排完，打开盖子，加入适量白砂糖或者冰糖，搅拌均匀则可以出锅。
