烤箱烤梅花肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1只葱段
- 2勺孜然
- 2勺芝麻
- 2勺辣椒面
- 4瓣蒜片
- 适量蚝油
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 一块梅花肉
蔬菜
- 适量圆葱
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
545.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
397.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梅花肉切薄片放入葱段，圆葱，姜，蒜片，酱油，蚝油，料酒，盐，黑胡椒粉腌制30分钟后放入烤箱上火200下火200烤20分钟翻面撒上孜然辣椒面再烤十分钟，快到时间撒上芝麻！
