送给不爱甜食的你〜来自芬兰的大米焗派 Karelian Pie

简单 4人份

Karelian Pie大米焗派,外面是以黑麦制作的面皮,里面则是牛奶和珍珠米熬制的面糊,甜与咸的balance做得很好,是一道热量不高、营养丰富的小点心。大米焗派很容易制作,保证大家一学就会。下面贴出来的是传统配方,大家可以根据家人朋友的口味调整配方,在造型上也可充分发挥我面食大国包饺子的悠久传统技艺,创新改良。 之前把这道大米焗派分享给朋友,有朋友说,“感谢为不吃甜点的人找到了一道好吃的点心”。这句话让我很喜欢,原来分享是这么有意思的事情,分享者总会得到各种有意思有创意的反馈,而令自己的认知更为宽广。 这个世界也许有秘密,但在吃货的世界,分享才是秘密〜🎁 微信公众号:小白厨房日记

送给不爱甜食的你〜来自芬兰的大米焗派 Karelian Pie
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • #牛奶米糊内馅
  • #蛋黄酱
  • #黄油涂层
  • #黑麦面皮
  • 1000ml牛奶
  • 100ml水
  • 200ml水
  • 250ml珍珠米
  • 25g黄油
  • 2个水煮蛋
  • 3/4小匙盐
  • 500ml水
  • 500ml细磨黑麦粉
  • 50g黄油
  • 50ml低筋面粉
  • 少许荷兰芹
调味品
  • 1小匙盐

营养成分

热量

162.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

54.0 克

纤维

8.0 克

11.0 克

581.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先将水烧开,将冷水洗净的米粒加入沸水中,煮约10分钟至水吸收。加入鲜奶,炖40-45分钟。注意要经常搅拌,小心糊底!最后加盐,并使稀饭冷却。

2

将盐和面粉与冷水混合,揉捏至混合均匀,如果时间允许,可以在揉匀的面团上盖上湿布,静置3~4小时后再使用。将面团揉成长条并切成30段,将每一段都揉圆。在桌板上撒上面粉,将每个圆面团擀压成12-13cm的圆饼。将多余的面粉擦掉。

3

在每个圆饼中心加一大匙填料,并铺匀。将面包皮两个对边折起,并高于填料,同时压出褶皱,朝向圆心方向,最终做成椭圆形的花包。

4

将整型好的大米焗派放置在铺好烤盘纸的烤盘上,放入烤箱中层,温度调至275°C(参烤温度),烘焙10-15分钟。出炉时,黑麦面皮的边缘应该有一些焦黄色,如果你的烤箱温度偏高,可以适当降低温度,太高温可能会让内馅的米糊溢出。

5

在平底锅中加入黄油与水,并混合煮沸,制作黄油涂层。烘焙后立刻涂上煮沸的黄油与水混合物,并用干净的毛巾覆盖,使其变软。

6

鸡蛋煮8分钟后放入冷水中冷却。剥壳,切碎,加入黄油中;荷兰芹切碎加入黄油中,混合均匀;将做好的鸡蛋黄油盖在热乎乎的大米焗派上。

7

如果一次做得太多,可以只做到第5步,然后不要放蛋黄酱,待焗派冷却后,用保鲜袋或者保鲜盒装好,放到冷冻保存,保存1周肯定是没有问题的。

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