保健养生汤——太子参石斛麦冬炖瘦肉
简单
4人份
太子参石斛麦冬炖瘦肉 太子参又名童参、孩儿参，顾名思义，就是连孩子也能吃的参。太子参益气健脾，生津润肺。麦冬养阴生津，润肺清心；石斛滋阴清热，生津止渴。猪瘦肉具有益气补血的功效。这款汤水，简单易做，特别适合上火的小孩饮用。 西洋参黄芪石斛炖瘦肉 此汤具有降火生津、滋阴养胃、增强机体免疫力的功效与作用。特别适合阴虚火旺，经常烦躁的人饮用。
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食材清单
其他
- 太子参
- 太子参石斛麦冬炖瘦肉
- 枸杞
- 石斛
- 西洋参
- 西洋参黄芪石斛炖瘦肉
- 麦冬
- 黄芪
肉类
- 猪展肉
蔬菜类
- 姜片
营养成分
热量
611.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
180.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小孩的食材
2
大人的食材
3
食材浸泡一会然后清洗干净加水放到炖锅里
4
除西洋参和枸杞，把其他食材放到炖盅里
5
等待…（最后10分钟加盐。西洋参那一盅最后20分钟加入西洋参片，最后10分钟加枸杞和盐）
6
我家小子饮用的
7
这款清热滋润养颜汤是我享用的
