花蟹海鲜粥
简单
4人份
记得小的时候去三亚旅游，妈妈在酒店自己煮过的海鲜粥，最简单的材料，最纯粹的味道...
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食材清单
其他
- 1-2只蟹
- 1杯大米
- 适量料酒
海鲜类
- 10只虾
蔬菜类
- 1根葱
- 4片姜
调味料
- 少许糖
营养成分
热量
433.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
778.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
