小美莲藕山药汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克（甜度根据个人喜好调整）冰糖
- 120克莲藕
- 500克水
- 80克山药
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
583.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
15分钟/100度/小勺，煮好后，再2分钟速度10打磨
