芦笋炒虾仁
简单
4人份
减肥，尽量少吃淀粉类，又怕饿，所以加了个煎蛋
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食材清单
其他
- 4根芦笋
- 一只鸡蛋
- 一咪咪橄榄油
- 一咪咪消磨黑胡椒
- 一咪咪盐
海鲜类
- 15只虾仁
营养成分
热量
643.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
727.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
