快手番茄鱼面疙瘩汤
简单
4人份
从小就爱吃妈妈做的面疙瘩，软软的却有嚼劲，在外面是吃不到这个味的。现在我自己琢磨了这个番茄鱼面疙瘩给娃吃，娃说这道番茄鱼面疙瘩他永远吃不腻。😊
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食材清单
其他
- 个西红柿 2
- 克盐
- 克面粉 200
- 半条200克龙利鱼
- 少许料酒
- 胡椒粉
蔬菜类
- 生姜
营养成分
热量
185.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
137.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
200克面粉加盐加水调成如图装，大概是缓慢流动的状态，面粉吸水性不同也很难讲具体。我都是面粉加点盐然后直接对着水龙头接点水搅拌。
2
龙利鱼切小块，锅内放油，油热后放两片姜，下龙利鱼爆炒，放点盐和料酒，鱼变色后盛出来。
3
番茄切小块，油锅热后倒入番茄翻炒，炒出番茄汁后加水，水快开时就可以把面用筷子拨进锅里了。拨面的手势是左手拿碗，碗倾斜，右手握住筷子面快流出碗时，筷子顺势把面拨入锅内。（也不知道大家能看明白不😂）因为没人给我拍照，只能口述拨面🤦♀️拨面的过程中还要时不时的抄下锅免得粘底。
4
面拨进锅里后加入盐鸡精调味。然后加入炒好的龙利鱼。煮两分钟左右起锅晒上香菜香葱和胡椒粉，就可以开动啦！我家娃每次吃都是连汤都喝干净了！
