不放味精的西红柿炒鸡蛋（LY）
简单
4人份
不放味精，鸡精。————LY的西红柿炒鸡蛋
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食材清单
其他
- 两个西红柿
- 两个鸡蛋
调味料
- 适量糖，盐
营养成分
热量
208.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
490.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋撒点盐，打成蛋液。
2
西红柿洗干净，切块。
3
油烧热，倒入蛋液，煎成蛋饼，然后用锅铲弄碎，装到碗里备用。
4
重新倒油，烧热，放入西红柿爆炒。然后放入蛋饼碎。
5
撒盐，糖，出锅。不要放味精，鸡精！！！
