简单版鸡蛋三明治
简单
4人份
因为是休息日，不想出门买早餐。就结合了家里现有的食材制作了这一款简单又美味的三明治。有时候赶着出门也可以吃到。😜
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 2-3片面包
- 半个黄瓜
- 适量黑胡椒
营养成分
热量
414.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
464.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先准备好2-3片吐司🍞，把边缘部分切掉。
2
另外准备好煎鸡蛋和黄瓜🥒片。（按个人口味在煎鸡蛋时可以撒上一点黑胡椒粉）
3
在吐司🍞上面依次放入鸡蛋和黄瓜🥒片，有多配料的话可以再加一层吐司。 然后按个人喜好切开。
