红枣核桃燕麦奶糊（豆浆机版）
简单
4人份
我用的是九阳豆浆机，做米糊要加水至上水位，一人分量的米糊豆浆机是打不出来的。但若按这个方子就能做出小份量，还不用担心烧糊，不烫嘴，又不用花时间！
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食材清单
其他
- 少量水
- 适量牛奶
- 随意核桃
- 随意红枣
谷物
- 随意燕麦
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
377.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
头天晚上把核桃和去核红枣切成黄豆大小，放入容器内与燕麦片混合，加入少量水，刚好能浸泡混合物就得，放入冰箱。
2
第二早取出泡好的材料放微波炉加热至熟，大概高火3到4分钟。可以边短时加热边取出观察。（用即食燕麦片的可以跳过这一步，也可以稍微加热回温）
3
取出煮熟的混合物，倒入豆浆机，加入适量的牛奶，按“果蔬冰饮”键大概1分钟即可
