超能陆战队大白咖喱饭（大白泡澡）
简单
4人份
我昨天也做过咖喱牛肉的菜谱，所以这里的就简单说下。详细版传送门http://www.xiachufang.com/recipe/100458132/
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 各种装饰食材
- 咖喱
- 土豆
- 海苔
- 米饭
肉类
- 牛肉
蔬菜类
- 洋葱
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
646.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先放土豆洋葱，翻炒后加入焯过水的牛肉，加凉水大火煮沸转中火。
2
15分钟后，加入咖喱块。继续中火煮。煮至牛肉软烂。完成～
3
取一点米饭，如果热的那就放冰箱凉一下。我用量勺做头的模型
4
手沾水，把米饭捏紧实。或者用保鲜膜定型。剪眼睛的时候可以分成圆+细长条+圆来剪。分三块剪比较容易。盛入咖喱，先放入身体，然后把接下来的都摆放好。完成～
