🍤蒜蓉龙虾尾
简单
4人份
追剧必备
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺蒜蓉酱
- 一头蒜
- 适量鸡精
蔬菜类
- 两片姜
- 小半根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
647.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
976.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将龙虾尾洗净备好 （我没挑虾线，因为吃的时候很容易弄掉虾线）
2
将洗净的龙虾尾过油 2-3分钟即可 放入少许料酒 （过油是为了吃的时候更容易脱壳）
3
另起油锅 葱姜蒜爆锅
4
炒出蒜香加入炸好的龙虾尾 多次翻炒后加入少量水 盐 鸡精 适量蒜蓉酱 还可以加入白芝麻 然后小火收汁
5
出锅 也可放点香菜提味儿
