煎鲈鱼配柠檬莳萝芥末酱
简单
4人份
纯瞎搞
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 一个柠檬
- 一大勺芥末
- 一小把莳萝
- 三个圣女果
- 适量橄榄油
- 适量胡椒
海鲜
- 一条海鲈鱼
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
455.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
604.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼肉起肉，盐胡椒橄榄油腌制，双面煎至金黄。
2
新鲜莳萝切碎末，半只柠檬取汁。备用
3
柠檬汁，莳萝，一勺芥末，一大勺橄榄油充分搅拌
4
酱汁拌熟土豆，与煎鲈鱼，烤圣女果装盘
5
完成。 Bon appetite
