0⃣️失败的蒜香鸡胸肉（烤箱版）
简单
4人份
一个鸡胸肉做两份低脂餐哦
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食材清单
其他
- 5/6瓣切碎蒜
- 一勺蜂蜜
- 适量蚝油
- 适量黑胡椒
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
724.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
687.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉我一般晚上腌制，一次加入；蚝油、蜂蜜、蒜、盐、蜂蜜、黑胡椒，然后给它来个按摩，均匀以后👀
2
就是上烤箱，180度上下火烤25分钟～期间翻面一次
3
然后吧切吧，装便当盒，👌
