好吃到爆的幸福拌饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2碗米饭
- 4朵香菇
- 一小把豆芽
- 半个西葫芦
- 半根胡萝卜
- 适量水
- 适量芝麻
- 适量香油
肉类
- 4片午餐肉
蔬菜
- 适量辣白菜
蔬菜类
- 一小把菠菜
调味料
- 适量糖
- 适量辣酱
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
298.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料，菠菜，豆芽用水焯熟。备用。
2
胡萝卜，西葫芦切丝，炒熟备用。
3
辣酱加一勺糖，一小把芝麻，两勺香油，适量水调配备用。
4
摆盘，煎单面蛋，并加入已调好的辣酱！
5
最后，你用勺子使劲儿的搅拌就ok了！真香！
