花生猪蹄（美容丰胸哦）
简单
4人份
1、猪蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老; 2、具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用;有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度
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食材清单
其他
- 5个猪蹄
- 一小块桂皮
- 一小块肉蔻
- 一小撮花椒
- 两个八角
- 适量料酒
- 适量花生
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
240.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
551.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生洗净剥皮，剥出的花生仁清水洗一下
2
猪蹄去毛洗净，可以用刀切开肉皮以便入味
3
花生，猪蹄，各种调料放入电高压锅，盖好盖子
4
调到豆类蹄类档，上边对应的是30分钟，等待香味扑鼻吧~
