宝宝版香蕉煎饼（无糖无盐）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 50克低筋面粉
- 50克水
- 5克黄油
- 一个蛋黄
- 一根香蕉
营养成分
热量
167.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将蛋黄、水、面粉搅拌均匀，没有颗粒，然后加入融化的黄油。
2
把香蕉捣碎成泥状，加入到面糊里，搅拌均匀。香蕉不要太早捣碎，不然氧化就变黑了。
3
将不粘锅烧热后，开小火，将香蕉面糊倒一勺到不粘锅，滚动均匀，不要把饼摊薄了，一面煎好后，换另一面煎。
