香煎三文鱼

简单 4人份

准妈妈孕期必备食谱

香煎三文鱼
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食材清单

其他
  • 5-6根芦笋
  • 半勺黑胡椒粉
海鲜类
  • 1块三文鱼
调味料
  • 5克盐

营养成分

热量

452.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

70.0 克

纤维

5.0 克

糖

1.0 克

钠

601.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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