蒜蓉西兰花
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克食用油
- 1茶匙六月鲜酱油
- 1茶匙蚝油
- 3-5朵（可以不加）木耳
- 3瓣大蒜
- 400克西兰花
- 几片点缀一下（可以不加）胡萝卜
调味料
- 1/4茶匙盐
营养成分
热量
676.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
935.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
