‼️香甜软糯‼️轻松好剥㊙️烤箱版糖炒栗子
简单
4人份
秋风起，栗子香。 街边排长队的糖炒栗子又勾起了我的馋虫，烤一盘迁西栗子，先煮再泡后烤的迁西栗子，内膜完全不粘粘，来我喂你！
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食材清单
其他
- 20克蜂蜜
- 500克迁西板栗
- 少许凉白开
- 少许食用油
- 适量水
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
154.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
883.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
正宗的迁西板栗，糖炒栗子用它来做，谁吃谁知道<(｀^´)>
2
挑选没有虫眼的，清洗一下外表。
3
沥干水分用锯齿刀划开一条口子，尽量别划到板栗肉，也小心一点别受伤。
4
锅中加盐，放没过栗子的清水，烧开煮5分钟栗子，关火焖10分钟。
5
～每个人买到的栗子大小不一样，煮的时间可适当增加。
6
捞出栗子擦干水分，蜂蜜+食用油+凉白开混合均匀倒入。
7
翻拌均匀让每一个栗子裹满蜂蜜油水。
8
烤盘铺上锡纸，将栗子放上。
9
将烤盘送入预热好的烤箱中层200℃，20～25分钟。
10
～各家烤箱脾气不一样，温度时间可依据烤箱脾气来调整。
11
烤十分钟后取出，在蜂蜜油水中再裹一圈，再重新放入烤箱，继续烤10～15分钟即可。
12
不伤手不费力轻松剥壳，香甜无比。
13
每一个栗子香甜软糯，没有一个栗子的内膜会粘粘，喜欢ヾ(Ő∀Ő๑)ﾉ太好惹
