孜然蒜蓉鸡翅
简单
4人份
易上手、易成功 厨房小白版蒜蓉鸡翅
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食材清单
其他
- 8个鸡翅
- 一勺生抽
- 一勺蚝油
- 两勺料酒
- 两颗蒜
- 半勺孜然粉
- 半勺油
- 半勺鸡精
调味料
- 一勺盐
- 半勺糖
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
588.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅顺着骨头剪开（一分为二）
2
一勺酱油
3
半勺油
4
半勺鸡精
5
一勺盐
6
半勺糖
7
一勺蚝油
8
两颗蒜 千万不要吝啬蒜🧄
9
蒜瓣切碎，比这个再碎一点也没问题
10
冰箱（夏天）或常温腌制两小时
11
把蒜与鸡翅分离出来，最好都分离
12
半勺孜然粉
13
带皮的一面中小火煎5分钟，稍稍有金黄色就可以翻面
14
给点耐心，千万不能太大火哟
