蒸洋槐花（紫葛花）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克槐花100
- 勺香油1
蔬菜
- 瓣蒜2-3
调味料
- 克盐适量
谷物
- 克面粉适量
营养成分
热量
275.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
179.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把洋槐花洗干净，控水，水的多少决定面粉的厚度。
2
等控干水分，倒适量面粉，薄薄一层，放在干净的纱布蒸熟。
3
放入蒜泥，盐，香油，拌匀即可
4
蒜泥加
5
拌匀即可。一股淡淡的花香，美味。
