香甜玉米蛋羹（10月龄宝宝辅食）
简单
4人份
有着玉米的香，配方奶的甜，超细腻的蛋羹很美味哦！ 【坚果伴饭料】锌含量丰富，含有大量的亚油酸和亚麻酸，是宝宝脑神经发育不可缺少的物质，宝宝吃坚果真的可以聪明哦！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 20克玉米
- 60克配方奶
- 适量亚麻籽油
- 适量坚果拌饭料
- 适量猴头菇粉
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
646.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材
2
玉米剥去外皮
3
辅食杯中放入配方奶、玉米搅拌均匀
4
鸡蛋加入牛奶玉米汁搅拌均匀
5
加入保护胃肠黏膜、提高免疫力的猴头菇粉
6
放入模具中，盖上盖子或是保鲜膜（保鲜膜用牙签随意扎几个洞），上锅蒸15分钟，关火焖两分钟
7
起锅滴几滴亚麻籽
8
加入益智健脑的坚果拌饭料
9
香甜玉米蛋羹完成啦
