花胶元贝香菇汤
简单
4人份
摸到啥放啥
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食材清单
其他
- 15粒干贝
- 2朵香菇
- 2颗红枣
- 5粒桃胶
- 8个鳕鱼胶2个米鱼胶花胶
- 适量片生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
426.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡发花胶，我买的基本算是店里最便宜的米鱼胶和直播拍的鳕鱼胶（500g400只，必须便宜款）
2
截至目前，这两款对比更喜欢米鱼胶，鳕鱼胶更腥，可能价格决定一切，我只能以量取胜🤔
3
泡发元贝，我这个大小只能算瑶柱吧😅
4
泡发桃胶 挑杂质
5
切香菇
6
和红枣一起放进盅里，开炖！
7
2个小时后就OK啦，我是吃的时候加的盐，可能是没放肉或者是秋天的原因，又或者是咸口的问题，往常炖的甜口这么一盅要分2次吃完，这次一顿搞定，还意犹未尽🤣😂
