黄瓜凉拌海带丝
简单
4人份
香气扑鼻的黄瓜凉拌海带丝是粥的伴侣。
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食材清单
其他
- 一个黄瓜
- 三个干辣椒
- 五两干海带丝
- 少许生抽
- 少许醋
- 少许香油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
122.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
109.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把干海带丝用清水洗净，再用热水泡 上半小时。
2
黄瓜洗净切丝备用。
3
蒜掰剁碎。
4
最后加上醋，生抽，少许的香油，干辣椒切碎，加盐即可。
