青红缎带沙拉配百里香酸奶沙拉酱

简单 4人份

继续用沐春膳的方子。 原方子是把黄瓜和胡萝卜削成长条薄片,我家里没有,所以直接削细条了。

青红缎带沙拉配百里香酸奶沙拉酱
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食材清单

其他
  • #百里香酸奶沙拉酱
  • #青红缎带沙拉
  • 1/2小勺百里香末
  • 1大勺柠檬汁
  • 1大勺橄榄油
  • 1小勺洋葱末
  • 4大勺酸奶
  • 柠檬汁
  • 欧芹末
  • 胡萝卜
  • 黄瓜
水果
  • 坚果碎
调味料
  • 1/2小勺盐
  • 2小勺白糖

营养成分

热量

125.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

34.0 克

纤维

3.0 克

12.0 克

800.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

取一小碗,将沙拉酱的材料除橄榄油外全部放在一起搅拌均匀,再加入橄榄油拌匀即可

2

用削皮器把黄瓜和胡萝卜削成条,然后撒点盐和柠檬汁腌5分钟

3

把黄瓜和胡萝卜摆在盘子里,撒上一点欧芹末和坚果

4

倒入沙拉酱拌匀即可

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