纤维丰富的西兰花,软糯的紫薯,香甜的胡萝卜,加上香喷喷的猪肉,一道粥品横空出世啦,胚芽米对小宝宝很友好噢,营养极高,来试试吧~
322.0 卡
20.0 克
36.0 克
17.0 克
2.0 克
2.0 克
510.0 毫克
E,A
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
用品准备: 蒸煮碗
拉拉神器
做法:
1)将西兰花用流动的水清洗30秒,再焯水捞一下,猪肉洗净,胡萝卜和紫薯洗净去皮放置碗中备用
2)将西兰花,胡萝卜,紫薯,猪肉分别放入拉拉神器中,拉25下成小颗粒状备用
3)将10g胚芽米倒入蒸煮碗中,淘洗一次后加入100g水,紧接着依次加入猪肉,紫薯,胡萝卜,西兰花,稍微搅拌一下
4)将蒸煮碗放入隔水炖中,锅中倒入凉水,煮45分钟即可
5)美味的紫薯胡萝卜西兰花猪肉粥出炉啦
哈喽,我是渤钦妈妈,看着做好的食物被摆拍成自己喜欢的样子可以让人身心愉悦,俗话说得好,唯有美食与爱不可辜负,接下来的时光,让我们一起沉浸在美食和爱里吧,欢迎妈妈们一起分享,一起为爱下厨