鸽子龙骨汤
简单
4人份
晚饭喝些低脂的营养汤提高人体的免疫功能的作用
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食材清单
其他
- 1只鸽子
- 4片玛卡
- 4颗红枣
- 5至10克花其参
- 三小块龙骨
- 自选盐
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
611.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
145.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸽子清洗干净切块配料洗好备用(红枣去核)
2
水热放鸽子和龙骨水沸点捞起
3
用开水把所有食材放内
4
需60分钟蒸至55分钟时打开放几滴油和盐再蒸让它入味
