像鸡蛋糕一样的法式吐司
简单
4人份
除了是哈利波特的死忠，也喜欢看关于做菜的电影。能安静坐着不吃爆米花看两小时做菜的纪录片。Julia Child据说是一个对法国料理有特别大影响的美国人，可是看电影或者看照片觉得完全是个乐天派的美国大个子奶奶。 有点跑题.... 最近在注意控制血糖（嗯，就是这么龟毛地养生）很久没有吃面包之类的了。坐电车上玩手机又翻到julia的照片 就突然想吃法式吐司了 风一般的思维.. 买了一包切片面包就回家开始查菜谱 Julia Child当关键词没有搜到法式吐司的内容 就换日语开始搜 就出来一大堆“不输给酒店的法式吐司味道呢！”balabala的菜谱 随便选了一个就试着做一做 日语直接翻成中文十分之浮夸 所以用接地气的话简单说吧 为了大家身体好 早上的话吐司的量不要超过两片 觉得饿可以多吃点蔬菜 或者像我一样多灌两杯水
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200ml豆浆
- 两个鸡蛋
- 两片吐司（切片或者不切片）
- 水果
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
468.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
723.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散后和豆浆混合 加一点点盐 拌匀
2
切片吐司的话去掉面包边 再把里面白色的吐司部分对半切 得到两片长方形
3
第二片面包由此类推
4
把吐司的单面先在鸡蛋豆浆混合液里面沾个三分钟
5
然后再翻面浸泡
6
放在冰箱里保存
7
第二天早上拿出冰箱里的面包片 会发现面包已经把鸡蛋液全部吸收了
8
中火先加热平底锅 刷一层很薄！的油
9
再开到小火 把面包片放进去 盖上盖子 闷两分钟
10
两分钟后再小心翻过来煎另一面
11
焦糖水果的做法
12
平底锅中火加热后放入一勺红糖
13
稍等一会后糖会融化成液体状 这时候赶紧把切好的水果放进去裹一层就好
