Menemen (土耳其omelet)
简单
4人份
从YouTube 找的方子。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 个青椒
- 个西红柿
- 个鸡蛋
- 勺橄榄油
蔬菜类
- 个洋葱
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
235.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
橄榄油+黄油（如果不喜欢黄油，可以省掉，但是看到所有的视频都是橄榄油+黄油）
2
加入洋葱碎
3
加入青椒和黄椒（也有人放辣椒的）
4
加入番茄丁（也有人放番茄罐头）加盐
5
加入黑胡椒
6
加入红椒粉
7
加入鸡蛋
8
搅拌一下
9
加入欧芹碎
10
完成啦。
11
还有一个方子的调料是放：小茴香，红灯笼椒，辣椒粉，辣椒碎，糖 和盐。
