虾饼（减肥餐）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 1勺耗油
- 1勺辣椒粉
- 1勺黑胡椒粉
- 1抓青豆
- 半根玉米
- 半根胡萝卜
- 半节藕
海鲜
- 10个虾仁
蔬菜类
- 2片生菜
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
976.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料备好，虾放的多的话蔬菜可以少一点。
2
虾仁剁碎，加蛋，把所有的食材混合，加入所有的调料，混匀。
3
不粘锅放少量油，煎熟就可以了。
4
趁热吃！开动吧！
