凉拌莲花白清淡口味 大家喜爱 是开胃的
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个柠檬
- 切丝莲花白
- 切细小米辣
- 味精 粉状比较好
- 少许辣鲜露
- 根据个人口感大红哲醋
- 根据个人口感盐
营养成分
热量
315.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
620.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把莲花白洗干净 切丝
2
莲花白丝上撒上少许的盐 搅拌均匀 让它淹5分钟
3
放入味精 大红哲醋 柠檬汁 和少许的辣鲜露 小米辣
4
搅拌均匀 调一下味道 根据个人口味 让它淹20分钟左右就可以了
