糖汁山药

简单 4人份

每一天都有许多故事上演,来来回回总有很多人擦肩而过。主角,配角,做自己最好。【欢迎交流美食请搜索微信公众号:”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】 生活中我们扮演着各种角色,你也许是我这段故事中的主角,下一段也许就是过客。每一个舞台,每一段经历,我们都各自经历自己的角色。无论是喜剧还是悲剧,经历总是让人刻骨铭心。 无论发生什么,不忘初心,放得始终。无论是安慰,还是自我解脱,也许都是最好的回答。 生活除了诗和远方,还要茶米油盐酱醋茶。曾经一个朋友对我说过:既要仰望星空,也要脚踏实地。是的,生活除了伟大的梦想,更要脚踏实地的行动。厨房除了山珍海味,也要接地气的小清新。 一盘清清新新的山药段,撒上些许黑芝麻,浇上甜蜜的糖汁,没有什么比这再简单的幸福了。记得我以前不开心的时候特别爱吃糖,因为吃了甜甜的糖就会变得开心;开心的时候也爱吃糖,因为吃了糖会变得更加开心。 所以我一直告诉自己:简单点,幸福点。难道生活的真谛不应如此吗?

糖汁山药
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食材清单

其他
  • 20g桂花蜜
  • 400g山药
  • 50g水
  • 适量黑芝麻
调味料
  • 30g白糖
  • 50g冰糖

营养成分

热量

436.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

21.0 克

纤维

3.0 克

5.0 克

142.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1.提前将原料准备好

2

2.山药去皮切成段待用

3

3.锅内倒入水将冰糖、白糖、桂花蜜用小火熬至糖液变成琥珀色

4

4.将熬好的糖汁淋在切好的山药上面,放入碗内用高压锅压15分钟

5

5.蒸好后撒上少许黑芝麻即可食用

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