红枣桂圆枸杞银耳糖水
简单
4人份
广西人喜欢喝糖水甜品，所以，来到长沙后，为了满足口腹之欲，所以就动手自己做了……
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 5颗桂圆
- 6颗红枣
- 7粒枸杞
- 一小匙红糖
- 按各自的口味冰糖
营养成分
热量
391.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
452.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先用冷水将银耳泡发，洗干净红枣，枸杞，桂圆备用。
2
将泡发的银耳撕成小块，放入紫砂锅，然后把桂圆，红枣，枸杞，冰糖放入。煮至2个半小时后加入点红糖。接着煮至3小时即可食用。
