腊八粥

简单 4人份

腊八节,俗称“腊八”,从古至今,流传下的传统习俗有很多,腊八节喝腊八粥的习俗保留至今。腊八粥一般配料有大米、花生、绿豆、红豆、莲子等。 还有自选辅料如扁豆、红枣、桂圆、山药、百合、枸杞子、薏米、小米等。红豆表相思、百合表好合、桂圆代表圆满。。。各种祝福一起下锅。 每家的腊八粥材料各不相同,寓意是一样的美好。 此方子是高压锅版的腊八粥,省时省事,更适合现代人的快节奏。

腊八粥
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食材清单

其他
  • 小米
  • 枸杞
  • 白莲子
  • 糯米
  • 红枣
  • 颗红豆
调味料
  • 冰糖
谷物
  • 克黑米
  • 燕麦
  • 薏仁米

营养成分

热量

164.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

39.0 克

纤维

4.0 克

7.0 克

600.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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