懒人超简单蒸鲈鱼
简单
4人份
什么？蒸好以后洒上葱，弄点熟油淋上去，太麻烦了吧！哈哈哈。 自己吃，卖相也不用太讲究，简单点。哈哈哈。
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食材清单
其他
- 按你的口味生抽 油 盐
海鲜
- 1条鲈鱼
蔬菜
- 几根小葱
蔬菜类
- 几片姜
营养成分
热量
477.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
348.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼清理好，清洗好。
2
碟底铺点葱和姜。
3
葱我是用手随便撕成条的。
4
1.涂点盐在鱼的里里外外，面上也铺点葱和姜；
5
2.均匀倒点油，倒点酱油。
6
水开，上锅蒸10-15分钟，具体要看你的锅的力量。
