红烧青条鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个干辣椒
- 500克青条鱼
- 6个泡椒
- 一个蒜
- 适量鸡精、料酒、醋生抽、老抽、白糖、盐
蔬菜类
- 一块姜
营养成分
热量
695.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
546.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼去头洗净
2
锅里放鱼加油，酱油，盐，糖，葱姜蒜，料酒，郫县豆瓣酱加开水漫过鱼身开火烧开改中小火慢炖30分钟以上入味
