乌昌辣鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克姜切片50
- 冻豆腐 1块约200克
- 勺料酒 1
- 条乌昌鱼 1
- 根葱 1
- 辣椒 半斤
- 酱 2勺
- 食用油 50克
蔬菜类
- 香菜
调味料
- 克盐适量
营养成分
热量
661.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
614.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
打鳞挖花苮洗净，然后挖内脏。
2
冻豆腐放锅里煮五分钟，捞岀放凉水里，切块沥汗水备用。
3
能吃辣放辣一点的辣椒。
4
装盘撒香菜。
