桂花薏仁芋圆
简单
4人份
桂花气味辛温，具有生津健胃、助消化、活血益气、化痰、止咳等功效，并且可以消除沮丧，平衡身心情绪、缓和精神压力。 薏仁健脾，益胃，补肺，清热，去风，祛湿。还有美白去水肿的功效。 这款甜汤清心润肺美白养顔。
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食材清单
其他
- 2小勺桂花
- 薏仁
- 适量淡奶油或椰浆
- 适量芋圆
调味品
- 根据自己口味冰糖
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
189.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏仁浸泡一夜用豆浆机打成浓浆，用煮的也可以，豆浆机比较快。
2
加入桂花煮开，再加入冰糖煮至冰糖溶化。
3
然后加入芋圆，薏仁浓浆再次煮开，关火。
4
最后加入淡奶油或椰浆提味，不用加太多哦，太多会遮盖桂花的味道。
