杂菌莲藕汤(素)
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 板栗
- 胡萝卜
- 花生
- 茶树菇
- 藕
- 虫草花
- 香菇
- 鸡松茸
水果
- 腰果
菌菇类
- 猴头菇
调味料
- 盐
营养成分
热量
344.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
115.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材(´・ω・`)
2
洗好泡发花生和杂菇(菌类要温水里加一些白糖去泡)
3
胡萝卜和莲藕削皮，胡萝卜滚刀切，莲藕用刀背拍散比较容易煲出味。
4
栗子剥皮洗净。
5
加入足够的水大火煲开转小火一个钟
6
('・ω・')
7
Done (✽ ﾟдﾟ ✽)
