猕猴桃的诱惑
简单
4人份
猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。这样一杯饮品无论在颜值上还是营养上都值得我们尝试一下哈～
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食材清单
其他
- 1-2根香蕉
- 2-3块巧克力
- 2个猕猴桃
- 半杯酸奶
营养成分
热量
650.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
856.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将猕猴桃香蕉去皮，切块
2
切几片猕猴桃贴着杯子的边摆放。然后倒入酸奶，如图所示
3
然后将香蕉放入原汁机中
4
出来的时候就是香蕉泥哦。然后将香蕉泥装入到杯子
5
猕猴桃榨成汁后倒入在香蕉泥上面
6
上面再点缀点猕猴桃切片，和巧克力片
7
成品图。放在冰箱冷藏口感更佳