贝贝南瓜牛奶蒸蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 适量牛奶
海鲜
- 1个贝贝南瓜
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
664.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜挖空微波炉加热十分钟
2
牛奶温热加入鸡蛋打散
3
撇去泡沫倒入南瓜，加盖蒸十分钟后闷一下
4
😀
5
嗯
6
嗯
7
嗯
8
嗯
9
嗯
