超简单的肉蟹煲
简单
4人份
金九银十正是吃蟹的好时光~ 平时超喜欢吃肉蟹煲，索性自己在家做啦。非常简单，且材料都很家常，基本算是快手菜了。
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 小半只洋葱
- 约4、5颗冰糖
- 约一勺盐
- 约一勺蚝油
- 适量淀粉
海鲜
- 4只梭子蟹
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
调味料
- 两勺豆瓣酱
营养成分
热量
585.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
737.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
