玉米牛肉肠
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克玉米淀粉
- 1个鸡蛋
- 20克面粉
- 30克玉米
肉类
- 100克牛肉
营养成分
热量
370.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
501.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
玉米焯水
3
牛肉提前用水泡两小时去血水
4
泡水的时候可以➕点姜葱去腥
5
鸡蛋➕牛肉扔料理机打成泥
6
像这样
7
倒碗里加面粉搅拌均匀
8
再倒入玉米粒搅拌均匀
9
面糊倒入裱花袋
10
挤入模具 表面用小勺子底部沾点水抹匀
11
水提前烧开
12
热水上锅蒸20分钟
13
晾凉脱模
