杂菜烘蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1片火腿
- 3个鸡蛋
- 50G杂菜
- 6个小番茄
- 少许芝士
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
726.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料可以看看冰箱里有什么剩菜，蘑菇、菠菜什么的都可以用，
2
取一个玛芬模，模内先抹油，各类菜铺底，上面放混合芝士。
3
倒入蛋液，加少许盐，火腿的那个里面可以不加，因为火腿本身就有咸味。
4
烤箱预热，160度15到20分钟。
