【大燕条】 花胶牛奶燕窝
简单
4人份
新买的小花胶有点苦～ 只能用来做甜品了～ 搭配一点冰糖燕窝～ 给点一个赞👍
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食材清单
其他
- 30克花胶
- 500克牛奶
- 50克炖好的冰糖燕窝
- 适量枸杞
- 适量纯净水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
137.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
751.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小花胶加几片姜～丢进烧开的沸水里～
2
2分钟捞起～加入牛奶～放炖盅～隔水炖3小时～
3
约两小时时加入枸杞～冰糖～加盖继续～
4
炖好的牛奶枸杞花胶
5
花胶趁热吃了～剩下的牛奶倒入玻璃杯或布丁杯模具
6
冰箱冷藏约三小时～牛奶花胶冻已经凝固～慢慢的胶原蛋白～口感诱人～
7
加入清润的燕窝💝～
8
哇～色香味俱全～
9
有动物胶原的浓香～
10
有牛奶的绵滑～
11
还有燕窝的清润～
12
闷热的天气来一杯～
13
人间美味～
14
简单易做～甜味自己随意把握～
15
也可以炖的时候不加冰糖～吃的时候搭配蜂蜜～又是另一种风味～
