豆腐肉煲

简单 4人份
豆腐肉煲
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食材清单

其他
  • 1块豆腐
  • 适量料酒
肉类
  • 300克猪肉
蔬菜类
  • 2根葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

272.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

31.0 克

纤维

7.0 克

3.0 克

141.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

豆腐切薄片

2

煎至两面金黄

3

倒入砂锅内

4

冷锅下油煎五花肉片

5

煎至金黄

6

倒入砂锅内 加入适量料酒 盐 生抽 大火转小火炖20分钟

7

关火 撒上葱花或者韭菜焖5分钟即可

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