泰式三文鱼头
简单
4人份
在外面吃了很多次，今天才第一次试着做，成功~
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食材清单
其他
- 1个三文鱼头
- 500克牛奶
- 家里种的柠檬树摘了几片树叶
- 适量蒜 姜 紫洋葱 柠檬
营养成分
热量
412.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
221.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
少量色拉油抄香大蒜
2
放入泰式红咖喱炒匀
3
下剁好的鱼头翻炒加柠檬树叶
4
加入鲜奶，挤入柠檬汁，调慢火炖熟
5
最后出锅前再稍加一些奶炖开锅关火，完成
