煎紫菜
简单
4人份
巨好吃，每次吃这碗菜，我就可以吃三碗饭
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食材清单
其他
- 适量味精
- 适量地瓜粉
蔬菜
- 适量紫菜
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
649.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
100.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫菜洗净 ➕盐➕味精➕芹菜或葱花
2
地瓜粉掺水加入紫菜搅拌
3
然后就是放锅里煎，变色有点焦就好了
